Самая сильная молитва (Лучший способ борьбы со стрессом)
Бывают ли у вас стрессы?
Наверное, бывают.
У всех бывают.
Лучший способ борьбы со стрессом – это молитва.
Тема молитвы безгранична.
Рассмотрим здесь только небольшой эпизод – молитва при сильном стрессе.
Те способы и практика, о которых я расскажу - это способы, которые обдуманы и проверены мною уже даже не год и не два, а более десятка лет.
И перечитана на эту тему вся возможная и доступная литература.
Но нигде я пока не встречал просто краткого описания предельно конкретных, проверенных методов.
Вот мы и сформулируем в конце этой статьи такое описание метода сильной молитвы, краткое, практичное, в несколько строчек.
Мне как-то френд, живущий сейчас в Америке, рассказывал, что там преступность гораздо выше, чем у нас.
Я предположил:
- Это, наверное, потому, что у вас культ денег, и деньги надо доставать любым способом?
А он:
- Нет, причина в том, что в Америке гораздо больше стрессов. А от них - больше преступность.
Так он считает.
Ему виднее, он жил в России, а теперь - в небольшом городке в Америке.
И даже в небольшом городке высокая преступность и высокие стрессы.
Стрессы бывают у всех.
Мы об этом несколько раз говорили (интересные ссылки приведены внизу).
Но каждый раз приходишь к убеждению:
- Лучший способ борьбы со стрессом - это молитва.
Молись - и ты победишь стресс.
А если не победишь?
Молись в два раза больше.
А если всё равно не победишь?
Молись. И мы расскажем как.
Бывают у вас такие всепоглощающие стрессы, которые сметают всё на своём пути?
На этот случай есть метод поэтапной молитвы
http://pvn123.livejournal.com/241165.html - Как очистить душу, если захлестывает поток страстей?
А что делать, если весь день молишься, а толку нет - слишком сильный стресс?
Есть какие-нибудь сильнодействующие методы?
Я всегда думал и думаю сейчас - что сила молитвы огромна, но если её недостаточно, то сильнее - только молитва, которою ты молился ежедневно все последние 10 лет до нынешнего дня.
То есть, если ты сегодня решил помолиться впервые - молитва твоя слаба.
А вот если ты 10 лет до этого молился и делал это хорошо - то тогда твоя молитва сегодня тысячекратно сильнее.
Здесь мы берем средний случай.
Не берем случай Божией благодати, когда человек в один день прозрел и стал святым.
Хорошо тому – кому благодать Божия.
Но среди нас никто не свят, все - грешники.
Получить Божью благодать - это как получить богатое наследство.
Но у кого нет гарантированного наследства – тому нужно работать и работать.
Вот я много езжу на машине.
Моя любимая фраза про автомобили:
Есть единственный надежный способ приехать пораньше - это выехать пораньше.
И есть единственный способ сегодня помолиться хорошо - нужно молиться весь год перед этим, а лучше все 10 лет до этого.
Так что секрет молитвы и прост и сложен одновременно.
Прост - потому что звучит просто,
а сложен - потому что попробуйте 10 лет молиться.
Это всё так.
Но, может быть всё-таки существуют методы как-то особенно сильно помолиться, если уж очень силен стресс?
Мы понимаем, что надо было раньше думать, что надо было 10 лет до этого молиться.
Но что есть - то есть.
Прошлого не изменить, а побороть стресс или целую бригаду чертей нужно именно сегодня, именно сейчас.
Что делать?
На этот случай есть такие методы усиления молитвы:
1. Очень сильно помогают сосредоточиться на молитве чётки.
Для меня - лучше всего деревянные четки на 100 горошин.
2. Если молитва тяжело идет и никак не избавиться от навязчивых мыслей - самый сильнодействующий способ:
записать свою любимую молитву на диктофон.
Я обычно пишу на диктофон на смартфоне. Там довольно громкий звук и довольно хороший микрофон.
Можно записать молитву на диск.
Я себе записал диск молитв для того, чтобы в машине слушать по дороге или в пробке.
Использовать можно либо молитву оптинских старцев или 50 псалом, каждый выбирает себе по душе.
При молитве обязательно держать глаза открытыми, еще лучше – смотреть на икону.
Опытным путём я обнаружил, что если закрываешь глаза - то гораздо сложнее удержать мысли на молитве.
Я люблю икону Спаса древненовгородскую. Но это – у каждого очень индивидуально, каждый выбирает – свою.
И параллельно с молитвой с диктофона надо еще молиться самому другой молитвой (короткой и простой в произнесении, чтобы не сбиваться, лучше всего – Иисусова молитва).
И молиться надо по четкам.
Так устроена у нас голова, что когда мы думаем одно (или молимся), то есть второй уровень нашего сознания, где бродят другие мысли, есть еще и третий уровень, но – он уже слабее.
На одном уровне мы молимся, а на другом уровне у нас бродят мысли:
- А выключила ли я утюг?
- А сосед по огороду не тырит ли у нас огурцы?
А если первый уровень мы займем короткой молитвой, а на втором уровне у нас будет молитва с диктофона, то всяким мусорным мыслям и всяким отвлечениям будет уже гораздо труднее проникнуть и выжить в нашем сознании.
Это - самый сильнодействующий способ, который можно использовать в домашних условиях.
Понятно, что ещё сильнее – это поехать помолиться на Афоне или на Валааме.
Но молитва нужна гораздо чаще, чем мы получаем возможность туда попасть.
Итак.
Краткий способ сильной молитвы:
1. Икона (я обычно беру икону Спаса древненовгородскую, но у каждого - своё)
2. Молитва оптинских старцев на диктофоне ( у каждого – своя молитва).
3. Иисусову молитву читаем сами вслух.
4. Четки на 100 горошин. 1 молитва - 1 горошина.
Молимся минут 15 не меньше, нормально – час.
Если всё равно тяжело – повторяем вечером еще раз.
UPD 06.06.15
Я бы добавил еще два важнейших момента:
1. Особенно важно - чем больше практикуешь, тем больше помогает, тем действеннее молитва.
Я этот пост писал в 2012 году. А сейчас читаю - все очень актуально.
Но сейчас у меня уже чуть больше опыта. И молитва гораздо более действенна.
Это как-то неуловимо сказывается, но это очень хорошо чувствуется.
2. Сейчас я бы в случае тяжелейшего стресса еще использовал прием, который здесь не упомянут явно, - прием "вытяжного парашюта".
То есть, в тяжелейшей ситуации надо сначала помолится минут 5.
Это практически никак не успокоит, заметно не поможет.
Но это будет - "вытяжной парашют".
Он начнет действовать сам по себе.
После 5 минут молитвы, которая пройдет плохо и не даст заметного эффекта, нужно некоторое время подождать, занимаясь своими делами. Минут 10-20-40.
А потом еще раз помолится, уже чуть дольше.
Состояние будет уже гораздо лучше.
Если все равно тяжело и молитва не идет, то еще раз сделать перерыв. Потом ещё раз и ещё.
На третий или четвертый раз мы почувствуем, что справляемся с ситуацией.
Ссылки
http://pvn123.livejournal.com/241165.html - Как очистить душу, если захлестывает поток страстей?
http://pvn123.livejournal.com/240062.html - О силе воздействия
http://pvn123.livejournal.com/171886.html - Совершенство. Не стоит впадать в стресс от несовершенства мира.
http://pvn123.livejournal.com/86378.html - Что нас больше всего беспокоит?
http://pvn123.livejournal.com/135737.html - Сильнодействующие способы борьбы со стрессом
http://pvn123.livejournal.com/98746.html - Радость жизни.
http://pvn123.livejournal.com/97696.html - Рецепты счастья
http://pvn123.livejournal.com/214200.html - Как чистить разум?
.
Наверное, бывают.
У всех бывают.
Лучший способ борьбы со стрессом – это молитва.
Тема молитвы безгранична.
Рассмотрим здесь только небольшой эпизод – молитва при сильном стрессе.
Те способы и практика, о которых я расскажу - это способы, которые обдуманы и проверены мною уже даже не год и не два, а более десятка лет.
И перечитана на эту тему вся возможная и доступная литература.
Но нигде я пока не встречал просто краткого описания предельно конкретных, проверенных методов.
Вот мы и сформулируем в конце этой статьи такое описание метода сильной молитвы, краткое, практичное, в несколько строчек.
Мне как-то френд, живущий сейчас в Америке, рассказывал, что там преступность гораздо выше, чем у нас.
Я предположил:
- Это, наверное, потому, что у вас культ денег, и деньги надо доставать любым способом?
А он:
- Нет, причина в том, что в Америке гораздо больше стрессов. А от них - больше преступность.
Так он считает.
Ему виднее, он жил в России, а теперь - в небольшом городке в Америке.
И даже в небольшом городке высокая преступность и высокие стрессы.
Стрессы бывают у всех.
Мы об этом несколько раз говорили (интересные ссылки приведены внизу).
Но каждый раз приходишь к убеждению:
- Лучший способ борьбы со стрессом - это молитва.
Молись - и ты победишь стресс.
А если не победишь?
Молись в два раза больше.
А если всё равно не победишь?
Молись. И мы расскажем как.
Бывают у вас такие всепоглощающие стрессы, которые сметают всё на своём пути?
На этот случай есть метод поэтапной молитвы
http://pvn123.livejournal.com/241165.html - Как очистить душу, если захлестывает поток страстей?
А что делать, если весь день молишься, а толку нет - слишком сильный стресс?
Есть какие-нибудь сильнодействующие методы?
Я всегда думал и думаю сейчас - что сила молитвы огромна, но если её недостаточно, то сильнее - только молитва, которою ты молился ежедневно все последние 10 лет до нынешнего дня.
То есть, если ты сегодня решил помолиться впервые - молитва твоя слаба.
А вот если ты 10 лет до этого молился и делал это хорошо - то тогда твоя молитва сегодня тысячекратно сильнее.
Здесь мы берем средний случай.
Не берем случай Божией благодати, когда человек в один день прозрел и стал святым.
Хорошо тому – кому благодать Божия.
Но среди нас никто не свят, все - грешники.
Получить Божью благодать - это как получить богатое наследство.
Но у кого нет гарантированного наследства – тому нужно работать и работать.
Вот я много езжу на машине.
Моя любимая фраза про автомобили:
Есть единственный надежный способ приехать пораньше - это выехать пораньше.
И есть единственный способ сегодня помолиться хорошо - нужно молиться весь год перед этим, а лучше все 10 лет до этого.
Так что секрет молитвы и прост и сложен одновременно.
Прост - потому что звучит просто,
а сложен - потому что попробуйте 10 лет молиться.
Это всё так.
Но, может быть всё-таки существуют методы как-то особенно сильно помолиться, если уж очень силен стресс?
Мы понимаем, что надо было раньше думать, что надо было 10 лет до этого молиться.
Но что есть - то есть.
Прошлого не изменить, а побороть стресс или целую бригаду чертей нужно именно сегодня, именно сейчас.
Что делать?
На этот случай есть такие методы усиления молитвы:
1. Очень сильно помогают сосредоточиться на молитве чётки.
Для меня - лучше всего деревянные четки на 100 горошин.
2. Если молитва тяжело идет и никак не избавиться от навязчивых мыслей - самый сильнодействующий способ:
записать свою любимую молитву на диктофон.
Я обычно пишу на диктофон на смартфоне. Там довольно громкий звук и довольно хороший микрофон.
Можно записать молитву на диск.
Я себе записал диск молитв для того, чтобы в машине слушать по дороге или в пробке.
Использовать можно либо молитву оптинских старцев или 50 псалом, каждый выбирает себе по душе.
При молитве обязательно держать глаза открытыми, еще лучше – смотреть на икону.
Опытным путём я обнаружил, что если закрываешь глаза - то гораздо сложнее удержать мысли на молитве.
Я люблю икону Спаса древненовгородскую. Но это – у каждого очень индивидуально, каждый выбирает – свою.
И параллельно с молитвой с диктофона надо еще молиться самому другой молитвой (короткой и простой в произнесении, чтобы не сбиваться, лучше всего – Иисусова молитва).
И молиться надо по четкам.
Так устроена у нас голова, что когда мы думаем одно (или молимся), то есть второй уровень нашего сознания, где бродят другие мысли, есть еще и третий уровень, но – он уже слабее.
На одном уровне мы молимся, а на другом уровне у нас бродят мысли:
- А выключила ли я утюг?
- А сосед по огороду не тырит ли у нас огурцы?
А если первый уровень мы займем короткой молитвой, а на втором уровне у нас будет молитва с диктофона, то всяким мусорным мыслям и всяким отвлечениям будет уже гораздо труднее проникнуть и выжить в нашем сознании.
Это - самый сильнодействующий способ, который можно использовать в домашних условиях.
Понятно, что ещё сильнее – это поехать помолиться на Афоне или на Валааме.
Но молитва нужна гораздо чаще, чем мы получаем возможность туда попасть.
Итак.
Краткий способ сильной молитвы:
1. Икона (я обычно беру икону Спаса древненовгородскую, но у каждого - своё)
2. Молитва оптинских старцев на диктофоне ( у каждого – своя молитва).
3. Иисусову молитву читаем сами вслух.
4. Четки на 100 горошин. 1 молитва - 1 горошина.
Молимся минут 15 не меньше, нормально – час.
Если всё равно тяжело – повторяем вечером еще раз.
UPD 06.06.15
Я бы добавил еще два важнейших момента:
1. Особенно важно - чем больше практикуешь, тем больше помогает, тем действеннее молитва.
Я этот пост писал в 2012 году. А сейчас читаю - все очень актуально.
Но сейчас у меня уже чуть больше опыта. И молитва гораздо более действенна.
Это как-то неуловимо сказывается, но это очень хорошо чувствуется.
2. Сейчас я бы в случае тяжелейшего стресса еще использовал прием, который здесь не упомянут явно, - прием "вытяжного парашюта".
То есть, в тяжелейшей ситуации надо сначала помолится минут 5.
Это практически никак не успокоит, заметно не поможет.
Но это будет - "вытяжной парашют".
Он начнет действовать сам по себе.
После 5 минут молитвы, которая пройдет плохо и не даст заметного эффекта, нужно некоторое время подождать, занимаясь своими делами. Минут 10-20-40.
А потом еще раз помолится, уже чуть дольше.
Состояние будет уже гораздо лучше.
Если все равно тяжело и молитва не идет, то еще раз сделать перерыв. Потом ещё раз и ещё.
На третий или четвертый раз мы почувствуем, что справляемся с ситуацией.
Ссылки
http://pvn123.livejournal.com/241165.html - Как очистить душу, если захлестывает поток страстей?
http://pvn123.livejournal.com/240062.html - О силе воздействия
http://pvn123.livejournal.com/171886.html - Совершенство. Не стоит впадать в стресс от несовершенства мира.
http://pvn123.livejournal.com/86378.html - Что нас больше всего беспокоит?
http://pvn123.livejournal.com/135737.html - Сильнодействующие способы борьбы со стрессом
http://pvn123.livejournal.com/98746.html - Радость жизни.
http://pvn123.livejournal.com/97696.html - Рецепты счастья
http://pvn123.livejournal.com/214200.html - Как чистить разум?
.