Почему бег полезен?
Тут прочитал в одном весьма раскрученном журнале о вреде бега.
Ссылку давать не буду, чтобы не распространять заразу.
Вред таких постов в том и состоит, что даже если ты в это не веришь, но прочитаешь – и это на тебя действует.
Якобы бег травмирует суставы.
Основная мысль:
- Ты бегаешь – суставы стираются.
Фантастически вредная, безумная глупость.
Я возмущен до глубины души.
А почему тогда не бояться, что при ходьбе стираются пятки?
Почему они не боятся, что при написании этих глупостей у них сотрутся пальцы?
Почему бы им не бояться, что при болтовне у них сотрутся языки?
Вот поменьше бы писали и поменьше бы болтали – была бы польза.
Почему они не боятся, что при еде стираются зубы? А ведь у большинства – есть проблемы с зубами. Может надо запретить есть?
И там (в статье) эти люди хвастаются своим медицинским образованием, одна дама, заявляющая о вреде бега, работает фельдшером.
Почему все «великие» потрясающие медицинские открытия совершают фельдшеры?
По такой извращенной логике – тогда самые-самые великие открытия должны совершать собаки Павлова. Они ведь тоже работают в медицинском учреждении.
У меня нет медицинского образования, но у меня есть глаза, чтобы видеть совершено очевидное.
Так получилось, что у меня масса знакомых и родственников страдают от проблем с ногами.
Одна родственница (всего 50 лет) практически еле ходит, но она никогда не занималась не только бегом, но даже зарядку не делала никогда.
Беру ближайшее окружение – дедушка 76 лет, практически не ходит, никогда бегом не занимался, две бабушки лет по 75 – настолько далеки от спорта, бега и прыжков со скакалкой, насколько это вообще возможно.
У меня, слава Богу, нет проблем с ногами. И я как раз сегодня собираюсь на пробежку.
Скорее по своему личному опыту я должен бы сказать:
- Вот сотни примеров вокруг, когда люди не бегали никогда, а с возрастом у них начались проблемы с ногами. И если люди бегали, то проблем с ногами у них нет.
Для меня единственное эффективное средство окончательного лечения и укрепления легких – это пробежки в сосновом парке.
Пробежки дают энергию, силу, бодрость.
Пробежки – это единственное радикальное средство поправить и вылечить и укрепить свои легкие и сердце, пробежки уже начинают действовать практически через неделю после начала занятий.
Пробежки, если их начинать очень постепенно и небольшими нагрузками для среднего человека без острых заболеваний, - универсальное средство, которое имеет на порядки меньше побочных эффектов, чем прием таблеток горстями.
Пробежки – лучшее средство для профилактики и укрепления легких, для избавления от остатков бронхитов и подобных заболеваний.
Не читайте глупых статей о вреде бега.
Бегайте, делайте зарядку, давайте себе посильную физическую нагрузку, и будьте здоровы.
http://pvn123.livejournal.com/242011.html - о пользе бега с юмором
http://pvn123.livejournal.com/239092.html - пробежки для тех, кому уже 50
http://fit4brain.com/20 - о пользе бега
Всем – здоровья!
.
Ссылку давать не буду, чтобы не распространять заразу.
Вред таких постов в том и состоит, что даже если ты в это не веришь, но прочитаешь – и это на тебя действует.
Якобы бег травмирует суставы.
Основная мысль:
- Ты бегаешь – суставы стираются.
Фантастически вредная, безумная глупость.
Я возмущен до глубины души.
А почему тогда не бояться, что при ходьбе стираются пятки?
Почему они не боятся, что при написании этих глупостей у них сотрутся пальцы?
Почему бы им не бояться, что при болтовне у них сотрутся языки?
Вот поменьше бы писали и поменьше бы болтали – была бы польза.
Почему они не боятся, что при еде стираются зубы? А ведь у большинства – есть проблемы с зубами. Может надо запретить есть?
И там (в статье) эти люди хвастаются своим медицинским образованием, одна дама, заявляющая о вреде бега, работает фельдшером.
Почему все «великие» потрясающие медицинские открытия совершают фельдшеры?
По такой извращенной логике – тогда самые-самые великие открытия должны совершать собаки Павлова. Они ведь тоже работают в медицинском учреждении.
У меня нет медицинского образования, но у меня есть глаза, чтобы видеть совершено очевидное.
Так получилось, что у меня масса знакомых и родственников страдают от проблем с ногами.
Одна родственница (всего 50 лет) практически еле ходит, но она никогда не занималась не только бегом, но даже зарядку не делала никогда.
Беру ближайшее окружение – дедушка 76 лет, практически не ходит, никогда бегом не занимался, две бабушки лет по 75 – настолько далеки от спорта, бега и прыжков со скакалкой, насколько это вообще возможно.
У меня, слава Богу, нет проблем с ногами. И я как раз сегодня собираюсь на пробежку.
Скорее по своему личному опыту я должен бы сказать:
- Вот сотни примеров вокруг, когда люди не бегали никогда, а с возрастом у них начались проблемы с ногами. И если люди бегали, то проблем с ногами у них нет.
Для меня единственное эффективное средство окончательного лечения и укрепления легких – это пробежки в сосновом парке.
Пробежки дают энергию, силу, бодрость.
Пробежки – это единственное радикальное средство поправить и вылечить и укрепить свои легкие и сердце, пробежки уже начинают действовать практически через неделю после начала занятий.
Пробежки, если их начинать очень постепенно и небольшими нагрузками для среднего человека без острых заболеваний, - универсальное средство, которое имеет на порядки меньше побочных эффектов, чем прием таблеток горстями.
Пробежки – лучшее средство для профилактики и укрепления легких, для избавления от остатков бронхитов и подобных заболеваний.
Не читайте глупых статей о вреде бега.
Бегайте, делайте зарядку, давайте себе посильную физическую нагрузку, и будьте здоровы.
http://pvn123.livejournal.com/242011.html - о пользе бега с юмором
http://pvn123.livejournal.com/239092.html - пробежки для тех, кому уже 50
http://fit4brain.com/20 - о пользе бега
Всем – здоровья!
.