Что такое минута счастья?
Что такое - минута счастья?
Во-первых:
- Почему именно минута?
Конечно, не обязательно именно минута, можно и 10 минут, только не 11 минут (это уж слишком напоминает некогда модного Коэльо), но можно, например 15 минут и 20.
Главное - не неделя или месяц.
Потому что можно почувствовать себя счастливым на минуту или 10, но вряд ли можно быть непрерывно счастливым целый месяц.
"Вечно счастливы только идиоты" (с) А обычные люди могут почувствовать счастье на какое-то время.
И если это время затягивается, что чувство счастья притупляется или на время уходит.
Всё просто - обычные люди (мы с вами) не могут остановить в себе "мельницу мыслей" или "беличье колесо чувств".
Мысли хаотично роятся в голове, а вместе с мыслями меняются чувства.
Внутри нас обычно - целый бушующий океан мыслей, чувств и страстей.
А остановить этот шторм, добиться полного штиля - это уже отдельный разговор и отдельные методики либо святых, либо йогов либо еще каких-либо духовных практик.
В любом случае - это не тема нашего разговора сейчас.
А вот почувствовать себя счастливым на 5 минут - это может каждый из нас.
Искусство состоит только в том, чтобы эти 5 минут случались как можно чаще и чтобы они длились не только 5 минут, но и 10 и час.
Это искусство - искусство быть счастливым.
Это я к чему?
Это я к тому, что я, например, чувствую себя остро счастливым, когда вдруг после суетной рабочей недели вдруг выбираюсь на природу, вдруг остаюсь на 5-10 минут совсем один в сосновом лесу или парке, где поют птицы, где дует легкий ветерок и обязательно светит солнце.
Впрочем, нет, солнце не так уж обязательно. Помню такие ощущения острого счастья тихим морозным зимним утром, когда еще светит только месяц.
Вот такие минуты счастья - это у меня легко и часто. Стоит только вырваться от напряжения и суеты будней и просто зайти в парк на природу. Это может быть просто утренняя пробежка в парке, или просто краткая прогулка.
А вот что не доставляет удовольствия из того, что, казалось бы, должно доставлять удовольствие?
Праздники.
Я вот тут внезапно осознал, что праздники, когда ты, казалось бы должен праздновать, совершенно не доставляют удовольствия.
Вот пригласили вас на день рождения.
Если это день рождения друзей - нельзя отказаться.
Если это день рождения родственников - нельзя отказаться.
Но если нельзя отказаться - это уже обязанность.
А как можно получать удовольствие от обязанности?
Предположим, что вы очень любите конфеты, например, Мишка не севере.
И вдруг вам приходят и говорят:
- Вот прямо сейчас вы должны, просто обязаны съесть килограмм этих конфет.
Вот эта обязаловка - она способна убить любые приятные чувства.
Я так не хочу ходить на праздники, что иногда готов даже отдать кучу денег, чтобы откупиться, но это никогда не бывает возможным.
И эта невозможность получать удовольствие от праздников - это вовсе не признак того, что ты вообще не умеешь получать удовольствие от жизни.
Как раз наоборот, я легко могу получать гораздо большее удовольствие от совершенно простых вещей - прогулки по лесу, радости солнечному дню, радости красивым цветам в парке и пр.
То есть для получения удовольствия (а тем более счастья) мне совершенно не нужны - тусовки, выпивка, необычная еда и пр. и пр.
Вывод?
Как всегда:
- Счастье внутри нас, и только внутри нас. Надо работать над собой и только над собой. Чтобы эти минуты счастья случались чаще и длились дольше. И чтобы для них не нужны были допинги в виде мельдония, выпивки или даже особой еды или тусовок.
А у вас от чего случаются минуты счастья?
.
.
Во-первых:
- Почему именно минута?
Конечно, не обязательно именно минута, можно и 10 минут, только не 11 минут (это уж слишком напоминает некогда модного Коэльо), но можно, например 15 минут и 20.
Главное - не неделя или месяц.
Потому что можно почувствовать себя счастливым на минуту или 10, но вряд ли можно быть непрерывно счастливым целый месяц.
"Вечно счастливы только идиоты" (с) А обычные люди могут почувствовать счастье на какое-то время.
И если это время затягивается, что чувство счастья притупляется или на время уходит.
Всё просто - обычные люди (мы с вами) не могут остановить в себе "мельницу мыслей" или "беличье колесо чувств".
Мысли хаотично роятся в голове, а вместе с мыслями меняются чувства.
Внутри нас обычно - целый бушующий океан мыслей, чувств и страстей.
А остановить этот шторм, добиться полного штиля - это уже отдельный разговор и отдельные методики либо святых, либо йогов либо еще каких-либо духовных практик.
В любом случае - это не тема нашего разговора сейчас.
А вот почувствовать себя счастливым на 5 минут - это может каждый из нас.
Искусство состоит только в том, чтобы эти 5 минут случались как можно чаще и чтобы они длились не только 5 минут, но и 10 и час.
Это искусство - искусство быть счастливым.
Это я к чему?
Это я к тому, что я, например, чувствую себя остро счастливым, когда вдруг после суетной рабочей недели вдруг выбираюсь на природу, вдруг остаюсь на 5-10 минут совсем один в сосновом лесу или парке, где поют птицы, где дует легкий ветерок и обязательно светит солнце.
Впрочем, нет, солнце не так уж обязательно. Помню такие ощущения острого счастья тихим морозным зимним утром, когда еще светит только месяц.
Вот такие минуты счастья - это у меня легко и часто. Стоит только вырваться от напряжения и суеты будней и просто зайти в парк на природу. Это может быть просто утренняя пробежка в парке, или просто краткая прогулка.
А вот что не доставляет удовольствия из того, что, казалось бы, должно доставлять удовольствие?
Праздники.
Я вот тут внезапно осознал, что праздники, когда ты, казалось бы должен праздновать, совершенно не доставляют удовольствия.
Вот пригласили вас на день рождения.
Если это день рождения друзей - нельзя отказаться.
Если это день рождения родственников - нельзя отказаться.
Но если нельзя отказаться - это уже обязанность.
А как можно получать удовольствие от обязанности?
Предположим, что вы очень любите конфеты, например, Мишка не севере.
И вдруг вам приходят и говорят:
- Вот прямо сейчас вы должны, просто обязаны съесть килограмм этих конфет.
Вот эта обязаловка - она способна убить любые приятные чувства.
Я так не хочу ходить на праздники, что иногда готов даже отдать кучу денег, чтобы откупиться, но это никогда не бывает возможным.
И эта невозможность получать удовольствие от праздников - это вовсе не признак того, что ты вообще не умеешь получать удовольствие от жизни.
Как раз наоборот, я легко могу получать гораздо большее удовольствие от совершенно простых вещей - прогулки по лесу, радости солнечному дню, радости красивым цветам в парке и пр.
То есть для получения удовольствия (а тем более счастья) мне совершенно не нужны - тусовки, выпивка, необычная еда и пр. и пр.
Вывод?
Как всегда:
- Счастье внутри нас, и только внутри нас. Надо работать над собой и только над собой. Чтобы эти минуты счастья случались чаще и длились дольше. И чтобы для них не нужны были допинги в виде мельдония, выпивки или даже особой еды или тусовок.
А у вас от чего случаются минуты счастья?
.
.