Я последний раз поужинал в прошлое воскресенье. А сегодня суббота:)
Ничего не ем, пью воду.
В отличие от прошлых годов (например - http://pvn123.livejournal.com/355999.html) на этот раз самочувствие было совершенно нормальным и не ухудшалось нисколько.
Проблема, как это и всегда бывало, только психологическая - хочется вечерком поужинать с семьёй:)
Хочется не потому, что хочется поесть, а потому, что все вот эти уютные посиделки проходят у нас с какой-нибудь едой.
Факты следующие:
1. Самочувствие гораздо лучше, чем все прошлые годы. Из чего делаю вывод, что всё приходит с опытом и со временем:) Самочувствие не просто нормально, главное, что оно не ухудшается день ото дня. То есть, состояние на второй день по ощущениям ничуть не лучше, чем состояние на 6 день.
2. По утрам зарядка - подтягиваюсь. Подтягиваюсь по обычной норме - с одной стороны легче, с другой стороны - сил, похоже, чуть меньше.
Хожу на работу как обычно.
3. Вес у меня в обычный период 95-96. Сегодня - 90кг, даже 89.9кг. Вес, конечно, сильно колеблется от выпитой воды.
4. Конечно стал менее устойчив к холоду, мерзну, если стою на улице - надо быстро ходить, чтобы согреться.
Но зато практически не потею при нагрузках.
5. Сильное ощущение, что организм очистился более-менее только на 5 день голодания.
6. К сожалению, с момента начала голодания начинает пахнуть изо рта, чищу зубы через каждые два-три часа и жидкость для полоскания рта держу рядом. На 6 день это уменьшается, но не проходит совсем. Интересно, сколько надо голодать, чтобы вообще ушли все запахи?
Главный вопрос голодания - когда выходить.
Так как я сторонник постепенности, то я буду выходить завтра в воскресенье, т.к. выходить из голодания надо в домашней обстановке.
Если прислушиваться к организму, то некоторая слабость, конечно, есть.
Иногда темнеет в газах, когда поднимаешься.
Но голова работает отлично. Когда сидишь - никакой разницы с обычными периодами не чувствуется.
Многие еще спрашивают про клизму - я не заморачивался с этим.
Ну и, конечно, как всегда, жду наставлений про то, что Пост - это не голодание. А то давно мне не напоминали эту "редкую" мысль:)
Кстати, сегодня были в Пушкине.
Заходили в Екатерининский храм (что прямо напротив Гостиного двора) - там просто изумительный хор поет. Впечатляет до глубины души.
.
.