За что мы любим юг и море?
С френдом alcasha заговорили о здоровом образе жизни (ЗОЖ).
Даже не столько о ЗОЖ, сколько о том, почему на юге на море так быстро улучшается здоровье по сравнению с тем, как тяжело сохранять такой же уровень здоровья в Петербурге?
Сейчас как раз у нас в Петербурге дожди, на следующей неделе обещают морозы.
Начнутся насморки, простуды и прочее и прочее.
Для меня давно загадка - а в чем главный оздоровительный эффект на югах для нас северян?
Одно заведомо очевидно - эффект есть и довольно сильный. Положительный эффект настолько силён, что его можно заметить уже на следующий день.
В первый день на югах на море - проходит насморк.
Во второй день, оказывается, что насморк, который прошел в первый день, это еще только половина.
Во второй день проходит вторая половина насморка.
В третий день, похоже, проходят остатки насморков.
Потом очищаются легкие. Они становятся такие чистые, что пропадают откашливания и даже привычные покашливания, которые стали привычными в Петербурге.
Через неделю примерно, все простудные проблемы куда-то уходят. Легкие чистые и без всяких покашливаний и откашливаний.
Резко улучшается кожа. У кого - какая. Но у большинства исчезает лишняя краснота, воспаления. Кожа становится просто гораздо здоровее. Даже знакомые сразу по цвету лица определяют, что человек оздоровился. Даже если не сильно жариться на солнце.
Резко улучшается общее самочувствие.
Уже начинаешь бегать по горам без всяких проблем и усталостей.
Но вот вопрос, что играет главную роль:
1. Физические нагрузки. На юге непрерывно ходишь, не сидишь в кабинете. Из сидячего образа жизни в Петербурге ты резко попадаешь в другой ритм жизни, где надо вставать с утра и непрерывно бегать, ходить и плавать.
2. Отсутствие стрессов. Это вам не на работе с людьми колбаситься.
3. Солнце, которого точно столько нет в Питере.
4. Море, которым дышишь и в котором плаваешь.
5. Совершенно другое питание. Трудно сказать что и как, но питание точно резко и сильно изменяется.
И вот главный вопрос - какой из этих факторов сильнее всего влияет? Влияет так, как никакое лекарство не может повлиять.
Если я вдруг в Петербурге организую себе такой же точно образ жизни? Что и в какой степени это улучшит?
Буду с утра уходить в леса и парки и целый день гулять.
Правда, столько отпуска не бывает:) Но хотя бы неделю.
Ведь точно здоровье начнет улучшаться. И не обязательно для этого ехать на юг.
Но в Петербурге не получается такого эффекта. Я простуды и покашливания лечил пробежками в сосновом лесу. Очеь хорошо помогает. Но помогает после двух-трёх недель. И эффект не такой разительный и устойчивый.
Я не могу в Петербурге вылечить насморк никаким лекарством. Какие-то остатки насморка всегда остаются.
А на юге - три дня и всё.
А Петербурге есть мелкие проблемы с кожей, сухость и пр., приходится применять какие-то крема.
На юге - нет и следа этих проблем, всё улучшается само по себе.
Так в чем же главный лечебный эффект?
Или, может быть, не у всех этот эффект такой яркий и сильный?
.
.
Даже не столько о ЗОЖ, сколько о том, почему на юге на море так быстро улучшается здоровье по сравнению с тем, как тяжело сохранять такой же уровень здоровья в Петербурге?
Сейчас как раз у нас в Петербурге дожди, на следующей неделе обещают морозы.
Начнутся насморки, простуды и прочее и прочее.
Для меня давно загадка - а в чем главный оздоровительный эффект на югах для нас северян?
Одно заведомо очевидно - эффект есть и довольно сильный. Положительный эффект настолько силён, что его можно заметить уже на следующий день.
В первый день на югах на море - проходит насморк.
Во второй день, оказывается, что насморк, который прошел в первый день, это еще только половина.
Во второй день проходит вторая половина насморка.
В третий день, похоже, проходят остатки насморков.
Потом очищаются легкие. Они становятся такие чистые, что пропадают откашливания и даже привычные покашливания, которые стали привычными в Петербурге.
Через неделю примерно, все простудные проблемы куда-то уходят. Легкие чистые и без всяких покашливаний и откашливаний.
Резко улучшается кожа. У кого - какая. Но у большинства исчезает лишняя краснота, воспаления. Кожа становится просто гораздо здоровее. Даже знакомые сразу по цвету лица определяют, что человек оздоровился. Даже если не сильно жариться на солнце.
Резко улучшается общее самочувствие.
Уже начинаешь бегать по горам без всяких проблем и усталостей.
Но вот вопрос, что играет главную роль:
1. Физические нагрузки. На юге непрерывно ходишь, не сидишь в кабинете. Из сидячего образа жизни в Петербурге ты резко попадаешь в другой ритм жизни, где надо вставать с утра и непрерывно бегать, ходить и плавать.
2. Отсутствие стрессов. Это вам не на работе с людьми колбаситься.
3. Солнце, которого точно столько нет в Питере.
4. Море, которым дышишь и в котором плаваешь.
5. Совершенно другое питание. Трудно сказать что и как, но питание точно резко и сильно изменяется.
И вот главный вопрос - какой из этих факторов сильнее всего влияет? Влияет так, как никакое лекарство не может повлиять.
Если я вдруг в Петербурге организую себе такой же точно образ жизни? Что и в какой степени это улучшит?
Буду с утра уходить в леса и парки и целый день гулять.
Правда, столько отпуска не бывает:) Но хотя бы неделю.
Ведь точно здоровье начнет улучшаться. И не обязательно для этого ехать на юг.
Но в Петербурге не получается такого эффекта. Я простуды и покашливания лечил пробежками в сосновом лесу. Очеь хорошо помогает. Но помогает после двух-трёх недель. И эффект не такой разительный и устойчивый.
Я не могу в Петербурге вылечить насморк никаким лекарством. Какие-то остатки насморка всегда остаются.
А на юге - три дня и всё.
А Петербурге есть мелкие проблемы с кожей, сухость и пр., приходится применять какие-то крема.
На юге - нет и следа этих проблем, всё улучшается само по себе.
Так в чем же главный лечебный эффект?
Или, может быть, не у всех этот эффект такой яркий и сильный?
.
.