Еще раз о здоровье

Физическое состояние человека, его здоровье зависят от 4 факторов:

1. На что ты не можешь повлиять. Наследственность. То, что заложено Природой. Что дано Богом.
2. На что ты можешь повлиять. Образ жизни. Вредные привычки. Духовное состояние.
3. Медицина.
4. Среда. В плохой среде долго не протянешь.

Это все знают.

Но в возрасте за 50, нужно всё больше и больше уделять внимания пункту 2
А именно - нужны физические нагрузки. И нужна молитва, всё больше и больше, чтобы сохранять душевное спокойствие.
Если у вас нет душевного спокойствия - у вас есть проблемы с сердцем, а если пока нет - ждите, у вас они появятся в ближайшее время.

И с возрастом нужна регулярность и крайняя осторожность, отсутствие резких стрессов - температурных, психологических, смены климата и пр.

Нельзя очень резко стартовать и нельзя очень резко тормозить.
Чтобы не расплескать остатки.
.

.