Как все-таки надо тренировать мозг? (Размышления над лекциями Дубынина)
После того, как я открыл для себя Вячеслава Дубынина - https://pvn123.livejournal.com/901984.html
я теперь по выходным не могу удержаться - смотрю его видеоролики.
Лекции о работе мозга, памяти, ЦНС (центральной нервной системы).
И погода располагает.
Можно даже на пляже или на прогулке слушать эти лекции со своего смартфона.
Мне дико интересно. И я ищу у него ответы на свои вопросы.
Вчера посмотрел и послушал его выступление:
"Человеческий мозг: тренировка памяти, старение, правши и левши".
(Ссылки не даю, ВК не велит, ролики легко найти самим на ю тюбе)
Из всего этого меня особенно интересует тренировка памяти.
Посмотрел цикл "Нейроны и нейросети".
Посмотрел "Мозг: общие принципы"
Очень понравились обстоятельные лекции по иммунитету. У него их целая серия. Это - лучшее из научно-популярного по иммунитету из всего, что я слушал.
И так далее и так далее.
Услышал базовое:
- Наш мозг на 2/3 занимается движением, и только на 1/3 занимается высшей нервной деятельностью и пр.
Отсюда - изучение новых движений гораздо лучше тренирует мозг, чем мыслительная деятельность.
И наконец:
- Лучше всего тренирует мозг - занятие танцами.
Потому, что это - новое и это - движение. Именно это особенно сильно тренирует мозг.
И так далее и так далее.
Но при этом:
1. Сам Дубынин очень умный и у него прекрасная память.
2. Сам Дубынин совершенно не занимается танцами, а знимается тем, чем занимается - он преподаватель и работник "разговорного жанра". Как и мы, впрочем:)
И вот после долгих прослушиваний умных лекций и после самостоятельного обдумывания всего того, что говорит мубрый Дубынин, я прихожу к выводам, которые он никак не озвучивает:
1. Мозг надо тренировать. Это всегда было известно. И это подтверждается.
2. Не надо сильно напрягаться и искать, а чем же лучше тренировать мозг. Главное - тренировать.
Дубынин рекомендует танцы, но сам танцами не занимается. Дубынин занимается тем, что изучает, размышляет, преподаёт, постоянно тренирует мозг.
Это как утренняя зарядка - главное, это делать утреннюю зарядку. Я делаю - подтягивания. Вы можете делать отжимания, или приседания.
Главное - делать.
Главное - это вообще тренировать мозг.
Сказки про танцы я не приемлю. У меня нет данных, что профессиональные танцоры все очень умные. Умный Дубынин сам не танцует. Он - профессиональный ученый.
3. Общий вывод - всё очень просто.
Мозг надо тренировать. А тренировать надо именно то, что бы ты хотел, чтобы оно у тебя лучше всего работало.
Если ты тренируешь подтягивания - ты будешь хорошо подтягиваться.
Если ты тренируешь приседания - будешь много приседать.
Если тренируешь бег - будешь хорошо бегать.
Точно так же и с мозгом.
Если хочешь тренировать память - тренируй память.
Если хочешь лучше запоминать фамилии и имена - запоминай фамилии и имена.
Если хочешь цифры - запоминай цифры.
Это - разные вещи.
Если хочешь тренировать ум (ум это совсем не память) - то тренируй ум.
Сначала разберись, что такое ум, разберись, что значить его тренировать . Тренировать ум - это пользоваться умом, то есть - думать.
Вот и думай. Хорошо думай.
А чтобы проверить, что ты думаешь и хорошо думаешь, то помни критерий истины - практика.
Ты хорошо думаешь в двух случаях - либо то, что бы придумал, потом на практике хорошо работает и приносит результат.
Ну или то, что ты придумал, ты смог записать простым и доступным языком, чтобы можно было объективно понять, что ты хорошо подумал.
Вот такие выводы.
Только Дубынин вам об этом не расскажет.
Тут самому думать надо:)
.
я теперь по выходным не могу удержаться - смотрю его видеоролики.
Лекции о работе мозга, памяти, ЦНС (центральной нервной системы).
И погода располагает.
Можно даже на пляже или на прогулке слушать эти лекции со своего смартфона.
Мне дико интересно. И я ищу у него ответы на свои вопросы.
Вчера посмотрел и послушал его выступление:
"Человеческий мозг: тренировка памяти, старение, правши и левши".
(Ссылки не даю, ВК не велит, ролики легко найти самим на ю тюбе)
Из всего этого меня особенно интересует тренировка памяти.
Посмотрел цикл "Нейроны и нейросети".
Посмотрел "Мозг: общие принципы"
Очень понравились обстоятельные лекции по иммунитету. У него их целая серия. Это - лучшее из научно-популярного по иммунитету из всего, что я слушал.
И так далее и так далее.
Услышал базовое:
- Наш мозг на 2/3 занимается движением, и только на 1/3 занимается высшей нервной деятельностью и пр.
Отсюда - изучение новых движений гораздо лучше тренирует мозг, чем мыслительная деятельность.
И наконец:
- Лучше всего тренирует мозг - занятие танцами.
Потому, что это - новое и это - движение. Именно это особенно сильно тренирует мозг.
И так далее и так далее.
Но при этом:
1. Сам Дубынин очень умный и у него прекрасная память.
2. Сам Дубынин совершенно не занимается танцами, а знимается тем, чем занимается - он преподаватель и работник "разговорного жанра". Как и мы, впрочем:)
И вот после долгих прослушиваний умных лекций и после самостоятельного обдумывания всего того, что говорит мубрый Дубынин, я прихожу к выводам, которые он никак не озвучивает:
1. Мозг надо тренировать. Это всегда было известно. И это подтверждается.
2. Не надо сильно напрягаться и искать, а чем же лучше тренировать мозг. Главное - тренировать.
Дубынин рекомендует танцы, но сам танцами не занимается. Дубынин занимается тем, что изучает, размышляет, преподаёт, постоянно тренирует мозг.
Это как утренняя зарядка - главное, это делать утреннюю зарядку. Я делаю - подтягивания. Вы можете делать отжимания, или приседания.
Главное - делать.
Главное - это вообще тренировать мозг.
Сказки про танцы я не приемлю. У меня нет данных, что профессиональные танцоры все очень умные. Умный Дубынин сам не танцует. Он - профессиональный ученый.
3. Общий вывод - всё очень просто.
Мозг надо тренировать. А тренировать надо именно то, что бы ты хотел, чтобы оно у тебя лучше всего работало.
Если ты тренируешь подтягивания - ты будешь хорошо подтягиваться.
Если ты тренируешь приседания - будешь много приседать.
Если тренируешь бег - будешь хорошо бегать.
Точно так же и с мозгом.
Если хочешь тренировать память - тренируй память.
Если хочешь лучше запоминать фамилии и имена - запоминай фамилии и имена.
Если хочешь цифры - запоминай цифры.
Это - разные вещи.
Если хочешь тренировать ум (ум это совсем не память) - то тренируй ум.
Сначала разберись, что такое ум, разберись, что значить его тренировать . Тренировать ум - это пользоваться умом, то есть - думать.
Вот и думай. Хорошо думай.
А чтобы проверить, что ты думаешь и хорошо думаешь, то помни критерий истины - практика.
Ты хорошо думаешь в двух случаях - либо то, что бы придумал, потом на практике хорошо работает и приносит результат.
Ну или то, что ты придумал, ты смог записать простым и доступным языком, чтобы можно было объективно понять, что ты хорошо подумал.
Вот такие выводы.
Только Дубынин вам об этом не расскажет.
Тут самому думать надо:)
.