Единственный способ эффективной борьбы со стрессами

Когда у нас сильный стресс, то совершенно невозможно с ним бороться.

Я пробовал.

Не получается.

Если у вас получается - это значит вас еще не сильно зацепило.

Я долго пробовал и искал для себя способы борьбы со стрессом.

Пришел к выводу, что, когда стресс уже пришел, то бороться с ним уже поздно (практически не получается).

Готовиться к борьбе с настоящим стрессом можно и нужно только заранее.

Единственный выход - постоянная тренировка владения собой и тренировка умения держать своё настроение, умения держать стресс, умения блокировать вредные мысли.

Скажу так:
- Чтобы хорошо выступить на Олимпиаде, нужно перед этим готовиться всю жизнь.

Нет способа просто так взять и побороть стресс (успешно выступить на Олимпиаде).
Нужно готовиться к этому всё время.

И если готовиться к борьбе со стрессами, если тренировать в себе умение владеть своими мыслями и настроением, то можно успешно побороть любой стресс, когда он придет.
Ну или сильно его ослабить, если он уж очень могучий:)



.