Как можно противостоять стрессу, если сил на это нет?
Я всегда говорил о том, что, если сильный стресс уже пришел, то победить его невозможно, если ты заранее (иногда - за многие годы до него) не готовился.
Друзья спрашивают:
- А как можно формировать отношение к ситуации, которая с тобой ещё никогда не происходила?
То есть, вопрос в том:
- Можно ли заранее подготовиться встретить стресс (сформировать правильное отношение к ситуации), если такая ситуация с тобой еще не происходила?
Хороший вопрос. Очень хороший.
Я для себя это вижу так:
- Мастер боевых искусств с детства сначала тренируется для того, чтобы достичь определенного уровня.
А потом в реальном бою он попадает в "ситуацию, которая с ним никогда не происходила". Но он тренирован для подобных ситуаций. Поэтому он достойно проводит бой. И почти наверняка побеждает.
- Почему побеждает?
- А потому, что Бог не даёт креста не по силам. То есть тебе, как правило даются испытания, которые ты вполне можешь вынести.
.
И как мастер боевых искусств не может быстро натренироваться за день до боя или тем более - во время боя, так и человек не может надеяться преодолеть стресс, если он задолго перед этим не тренировался преодолевать стресс.
То есть, успешное преодоление сильного стресса возможно только в том случае, если ты задолго до этого тщательно тренируешься, тренируешь своё правильное отношение к миру, правильную реакцию на события, правильное отношение к событиям.
.
.
Друзья спрашивают:
- А как можно формировать отношение к ситуации, которая с тобой ещё никогда не происходила?
То есть, вопрос в том:
- Можно ли заранее подготовиться встретить стресс (сформировать правильное отношение к ситуации), если такая ситуация с тобой еще не происходила?
Хороший вопрос. Очень хороший.
Я для себя это вижу так:
- Мастер боевых искусств с детства сначала тренируется для того, чтобы достичь определенного уровня.
А потом в реальном бою он попадает в "ситуацию, которая с ним никогда не происходила". Но он тренирован для подобных ситуаций. Поэтому он достойно проводит бой. И почти наверняка побеждает.
- Почему побеждает?
- А потому, что Бог не даёт креста не по силам. То есть тебе, как правило даются испытания, которые ты вполне можешь вынести.
.
И как мастер боевых искусств не может быстро натренироваться за день до боя или тем более - во время боя, так и человек не может надеяться преодолеть стресс, если он задолго перед этим не тренировался преодолевать стресс.
То есть, успешное преодоление сильного стресса возможно только в том случае, если ты задолго до этого тщательно тренируешься, тренируешь своё правильное отношение к миру, правильную реакцию на события, правильное отношение к событиям.
.
.