Где лучше всего узнать о работе мозга?
Почему-то меня всегда интересовала работа мозга.
А как же иначе?
Мозг - это же и есть мы сами.
А любого человека, прежде всего, интересует он сам.
Вот у меня подруга есть Даша.
Ей 5 лет.
И когда мне надо её отвлечь от каких-нибудь вредных занятий, я всегда использую безошибочный метод - предлагаю ей фотографироваться и потом сразу рассматривать её снимки.
Это действует безотказно.
Самое интересное для человека (по крайней мере лет с 5:)) - это он сам.
Я перечитал и пересмотрел всё, что находил о работе мозга и продолжаю это делать.
И на сегодняшний день для меня самый толковый, самый знающий и самый интересный рассказчик о работе мозга и ЦНС - Вячеслав Дубынин.
Конечно, нужно упомянуть великих классиков - И.М. Сеченов, И.П. Павлов, В.М. Бехтерев, Н.П. Бехтерева и других.
Но они уже ушли из жизни и видеороликов о работе мозга сделать уже не могут. Хотя я смотрел видеозаписи Н.П. Бехтеревой, но "это - другое".
А, например, С.В. Савельева я сам смотрю и слушаю, но точно не стал бы его рекомендовать широкой публике, ибо он зачастую стебётся в своих выступлениях (неприкрыто эпатирует слушателей).
Еще обычно упоминают Т.В.Черниговскую.
Но, во-первых, она доктор филологических наук, что для меня несколько другое направление, которое я тоже очень люблю, но сейчас мы не о нём.
Да, она еще и доктор биологических наук, но основное место её работы — профессор филологического факультета СПбГУ.
Кстати, по работе мозга, если мы упомянули великого В.М. Бехтерева, его внучку Н.П. Бехтереву, то стоит упомянуть и сына Н.П.Бехтеревой - С.В.Медведева.
Удивительная семья: Н.П.Бехтерева, её муж В.И.Медведев и сын - С.В.Медведев - единственная в своём роде семья, где и сын и мама с папой были членами-корреспондентами АН.
Но вернёмся к Дубынину.
Никто на сегодня не имеет такого уровня и широты знаний и при этом никто не может настолько качественно и полно это изложить в своих многочисленных лекциях.
Так что по работе мозга и ЦНС - однозначно смотреть выступления Дубынина.
Например, ролик, который мне последним попался:
1. Мозг современного человека и мозг древнего египтянина практически идентичны. Вся разница - в уровне обучения.
2. У мозга разные виды деятельности по-разному поддаются обучению. Например, от обжорства сложно перевоспитать.
3.У мозга одновременно действуют около 20 крупных программ, которые борются между собой за приоритет выполнения.
4. Сказки про то, что "люди с отклонениями более талантливы" - это сказки.
5. Что заведомо вредно для мозга?
5.1 Удары по голове (яркий пример - Кличко и 2222г:))
5.2 Стрессы. Стресс - это именно долгосрочный стресс. Краткострочный стресс - это просто интенсивное упражнение.
5.3 Нужно нормально спать (об этом постоянно говорят как о важнейшем средстве поддержания здоровья вообще).
5.4 Депрессия и хронически плохое настроение.
5.5 Любые наркотики.
6. Полезно для мозга - поменьше вредного. Питание - нужны жиры. Особенно важен - здоровый, регулярный сон. Во время "медленного сна" мозг очищается - нервные клетки сжимаются и межклеточная жидкость легче вымывает лишнее. Спать - не менее 4 циклов (цикл - 1.5 часа). Время засыпания не важно, важна - регулярность, организм подстроится.
7. Мозг надо тренировать. Все это знают. Но важно повторить.
7.1. Неоднократно слышал от Дубинина, что лучшая тренировка мозга - это танцы.
Лично у меня всегда возникал вопрос:
- Мы же знаем, что именно тот участок мозга, который тренируешь - именно он и тренируется. То есть, если тренируешь танцы, то только танцы и тренируются.
И ответы на этот вопрос я нигде у Дубынина не встречал, а встречал у Н.П.Бехтеревой - мозг нельзя представлять как строго поделенный на участки, где каждый участок отвечает за свою функцию.
Реально - простые функции действительно имеют четкие участки мозга (слух, зрение), а сложные процессы (мыслительные) практически распределены по всему мозгу и даже на подкорке (а не только в коре, как говорят в популярных источниках).
8. Нейромаркетинг. Изучает влияние рекламы на мозг человека. Штука вредная и опасная, но реклама постоянно ищет короткие пути в мозг.
Видеолекции Вячеслава Дубынина вы легко найдете в поисковиках.
.
А как же иначе?
Мозг - это же и есть мы сами.
А любого человека, прежде всего, интересует он сам.
Вот у меня подруга есть Даша.
Ей 5 лет.
И когда мне надо её отвлечь от каких-нибудь вредных занятий, я всегда использую безошибочный метод - предлагаю ей фотографироваться и потом сразу рассматривать её снимки.
Это действует безотказно.
Самое интересное для человека (по крайней мере лет с 5:)) - это он сам.
Я перечитал и пересмотрел всё, что находил о работе мозга и продолжаю это делать.
И на сегодняшний день для меня самый толковый, самый знающий и самый интересный рассказчик о работе мозга и ЦНС - Вячеслав Дубынин.
Конечно, нужно упомянуть великих классиков - И.М. Сеченов, И.П. Павлов, В.М. Бехтерев, Н.П. Бехтерева и других.
Но они уже ушли из жизни и видеороликов о работе мозга сделать уже не могут. Хотя я смотрел видеозаписи Н.П. Бехтеревой, но "это - другое".
А, например, С.В. Савельева я сам смотрю и слушаю, но точно не стал бы его рекомендовать широкой публике, ибо он зачастую стебётся в своих выступлениях (неприкрыто эпатирует слушателей).
Еще обычно упоминают Т.В.Черниговскую.
Но, во-первых, она доктор филологических наук, что для меня несколько другое направление, которое я тоже очень люблю, но сейчас мы не о нём.
Да, она еще и доктор биологических наук, но основное место её работы — профессор филологического факультета СПбГУ.
Кстати, по работе мозга, если мы упомянули великого В.М. Бехтерева, его внучку Н.П. Бехтереву, то стоит упомянуть и сына Н.П.Бехтеревой - С.В.Медведева.
Удивительная семья: Н.П.Бехтерева, её муж В.И.Медведев и сын - С.В.Медведев - единственная в своём роде семья, где и сын и мама с папой были членами-корреспондентами АН.
Но вернёмся к Дубынину.
Никто на сегодня не имеет такого уровня и широты знаний и при этом никто не может настолько качественно и полно это изложить в своих многочисленных лекциях.
Так что по работе мозга и ЦНС - однозначно смотреть выступления Дубынина.
Например, ролик, который мне последним попался:
1. Мозг современного человека и мозг древнего египтянина практически идентичны. Вся разница - в уровне обучения.
2. У мозга разные виды деятельности по-разному поддаются обучению. Например, от обжорства сложно перевоспитать.
3.У мозга одновременно действуют около 20 крупных программ, которые борются между собой за приоритет выполнения.
4. Сказки про то, что "люди с отклонениями более талантливы" - это сказки.
5. Что заведомо вредно для мозга?
5.1 Удары по голове (яркий пример - Кличко и 2222г:))
5.2 Стрессы. Стресс - это именно долгосрочный стресс. Краткострочный стресс - это просто интенсивное упражнение.
5.3 Нужно нормально спать (об этом постоянно говорят как о важнейшем средстве поддержания здоровья вообще).
5.4 Депрессия и хронически плохое настроение.
5.5 Любые наркотики.
6. Полезно для мозга - поменьше вредного. Питание - нужны жиры. Особенно важен - здоровый, регулярный сон. Во время "медленного сна" мозг очищается - нервные клетки сжимаются и межклеточная жидкость легче вымывает лишнее. Спать - не менее 4 циклов (цикл - 1.5 часа). Время засыпания не важно, важна - регулярность, организм подстроится.
7. Мозг надо тренировать. Все это знают. Но важно повторить.
7.1. Неоднократно слышал от Дубинина, что лучшая тренировка мозга - это танцы.
Лично у меня всегда возникал вопрос:
- Мы же знаем, что именно тот участок мозга, который тренируешь - именно он и тренируется. То есть, если тренируешь танцы, то только танцы и тренируются.
И ответы на этот вопрос я нигде у Дубынина не встречал, а встречал у Н.П.Бехтеревой - мозг нельзя представлять как строго поделенный на участки, где каждый участок отвечает за свою функцию.
Реально - простые функции действительно имеют четкие участки мозга (слух, зрение), а сложные процессы (мыслительные) практически распределены по всему мозгу и даже на подкорке (а не только в коре, как говорят в популярных источниках).
8. Нейромаркетинг. Изучает влияние рекламы на мозг человека. Штука вредная и опасная, но реклама постоянно ищет короткие пути в мозг.
Видеолекции Вячеслава Дубынина вы легко найдете в поисковиках.
.