Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

1

Заражайтесь здоровьем!

Очень полезный текст тут с утра увидел.
Настолько полезный, что сохраню сюда:

СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! НОВАЯ ЭПИДЕМИЯ!!!

В мире высокими темпами растет количество Здоровых людей!
Тысячи таких людей найдены в России... и по всему миру!
Вирус здоровья распространяется по всему миру.
Такие люди, заражённые Здорововирусом, очень опасны!
Они не покупают лекарств. Не ходят по поликлиникам! Не разговаривают о болезнях! Занимаются спортом! Обливаются холодной водой! Питаются здоровой пищей! Не пьют не курят! Не употребляют наркотики!
Они улыбаются и у них всегда хорошее настроение!
Они не смотрят телевизор, в котором максимальное количество времени уделяется запугиванию и убеждению в том, что человек не может быть здоров! И тем более самостоятельно!

Инструкция о том как заразиться Здорововирусом:
Если рядом с вами пробежал здоровый человек нужно:
Присоединиться к нему и пробежать с ним хотя бы квартальчик!
Если видите говорящих о болезнях держитесь от них подальше!

Заражайтесь Здоровьем! Им уже заразилось огромное количество людей!




1

Три бесспорных фактора здоровья

Френд grigoriyz очень хорошо пишет о здоровье, хотя и не доктор.

Он натолкнул меня на мысль написать обобщение.

Я для себя давно сделал такие общие выводы о здоровье,
три вида деятельности очень положительно влияют на здоровье у всех:

1. Прогулки.
Час ходьбы - это для всех отлично.
Тут недавно смотрел доктора Петрика. Он говорит, что пару часов прогулки в лесу (в сосновом лесу) дают иммунитет (повышение НК клеток) на неделю.
Да и все доктора говорят, что ходьба, особенно в лесу очень полезна.
Я раньше практиковал интенсивный бег, но чуть не порвал себе связки на ногах, пришлось перейти на щадящий режим. Ходьба - идеально, но требует много времени.

2. Лишний вес - вреден всем и всегда.
А снижение веса до нормы - это отлично.
Голодание - хорошо.
Я голодаю два дня в неделю, но вот это - строго индивидуально.


3. Самому за собой наблюдать. Изучать факты поведения организма. На всех всё по-разному влияет. Только самостоятельное наблюдение за своим здоровьем плюс консультации с разными врачами могут дать эффект. Однократное посещение врача - может дать эффект только если у вас глисты.

1

Как ухаживать за пожилыми больными и сохранить себе жизнь, здоровье и настоение 2

Продолжая наш разговор: https://pvn123.livejournal.com/861125.html

Спасибо всем, кто принял участие в обсуждении.
Отдельное спасибо - доброй sosulenko

Что мы в результате выяснили?
Collapse )
.
1

Как ухаживать за пожилыми больными и сохранить себе жизнь, здоровье и настоение

У всех у нас есть пожилые родственники.
Наш долг - о них заботиться.

Но часто бывает так, что пожилой больной человек, который сам страдает, начитает причинять страдания и тем, кто за ним ухаживает.
Collapse )
.
1

Как работать, если не ездить на работу?

На мой взгляд, самое важное - себя жестко организовать.

Я для себя выделяю как самое главное:
1. Жесткий режим дня. Вставать в 7 часов (до карантина вставал в 5:40).
2. Зарядка с предельной нагрузкой - обязательна. Пока не сделал зарядку - исключается позавтракать:)
3. На текущий день нужно ставить 2-3 обязательных задания. Я, например, ставлю себе обязательные задачи по соц сетям. Нормы на день:)
Задачи по работе - в плане, обязательно нужны онлайн встречи и созвоны с сотрудниками.
4. Что для меня сложно на карантине - нужно строго заставлять себя ложиться не позже 24 часов. До карантина я жестко ложился не позднее 23, т.к. за рулем надо быть отдохнувшим, а вставал я в 5:45. А сейчас трудно ложиться не позже 24, т.к. всё равно с утра за руль не надо.
1

Чтобы понимать цифры, нужно знать, как они получены

По поводу цифр по коронавирусу.

Я считаю, что ВОЗ должен был выпустить единую утвержденную методику мед статистики по коронавирусу.
Этот- чисто задача ВОЗ.

Иначе слишком много зависит от методики подсчета. Старый человек умирает - там вообще сложнейший вопрос, а от чего конкретно он умер, если у него были все болезни?
Насморк наверняка почти у всех умерших был. Но никто не пишет "умер от насморка".
Должна быть единая методика - иначе цифры несравнимы.